Vi är stolta över att snart lansera vår nya bok:
Bygg Mental Styrka & Hälsa – steg för steg
Boken kommer att innehålla 14 avsnitt, där varje del är en resa i sig. Tanken är enkel:
Träna, utvecklas och bli starkare – ett område i taget, under en vecka eller flera.
Gå tillbaka till de avsnitt du behöver, när du vill fylla på med ny energi, stärka ditt självförtroende, bli mer självsnäll och må ännu bättre.
Avsnitten ger dig konkreta verktyg för:
✅ Mental styrka
✅ Må bra – Balans & välmående
✅ Avslappning
✅ Inspiration i vardagen
✅ Självkännedom & Självbild & Självförtroende
✅ Självsnäll – vänlighet mot dig själv
✅ Våga vara bekväm i det obekväma
✅ Livsvärden och mål
Ett steg i taget mot mer inre styrka och livsglädje!