Jag är med i Sportbladet/Aftonbladet och i podcasts där jag får prata om det mentala samarbetet med Frida Karlsson
– ett samarbete som nu sträcker sig över 10 år.
Det är något jag känner stor stolthet och tacksamhet över.
Samtidigt är det här större än en enskild prestation eller idrottare.
Det handlar om att lyfta fram något som berör oss alla.
Mental träning är inte bara för världsstjärnor.
Det är för dig. För mig. För alla som vill må bättre, utvecklas och prestera på sin egen nivå.
👉 Det handlar om fokus
👉 Det handlar om återhämtning
👉 Det handlar om att hantera tankar, känslor och utmaningar
Och kanske viktigast av allt – att bygga en stark och hållbar insida.
Jag är verkligen tacksam över att få möjligheten att sprida det här budskapet.
För ju fler som förstår värdet av mental träning, desto bättre förutsättningar får vi att både må bra och prestera –
i livet, inte bara i idrotten. 💫
https://www.aftonbladet.se/podcasts/episode/399882