I tisdags berättade Liverpoolstjärnan och landslagsspelaren Beata Olsson i SVT Sport om betydelsen av mental träning, långsiktighet och vårt mentala coachsamarbete – något som har varit en viktig del av hennes resa.
Vi började arbeta tillsammans med mental träning/coaching 2022.
Sedan dess har mycket hänt.
Idag har Beata gjort stor succé i Liverpool.
💥 Mål i 75 % av sina starter i Women’s Super League.
💥 En statistik som placerat henne i historieböckerna.
💥Kommit med i damlandslaget
Men det som imponerar mest på mig är inte målen, statistiken eller rubrikerna.
Det är hennes vilja att utvecklas.
Hennes ödmjukhet.
Hennes mod att fortsätta framåt även när det varit tufft.
Och hennes förmåga att tänka långsiktigt.
Mental träning handlar sällan om snabba lösningar.
Det handlar om att bygga en stark grund.
Att tro på sig själv även när tvivlet kommer.
Att hantera självkritik, oro och prestationsångest.
Att hantera både framgångar och motgångar.
Att fortsätta när resultaten inte kommer direkt.
Och att våga hålla fast vid sin riktning över tid.
Beata är ett fantastiskt exempel på att stora framgångar ofta börjar med små dagliga steg.
🌱 Våga drömma stort.
🌱 Börja där du är.
🌱 Träna det mentala varje dag.
🌱 Tro på dig själv.
🌱 Lita på processen.
För ibland blir drömmar verklighet.
Mental träning gör skillnad över tid.
Det gäller att våga vara långsiktig när omgivningen vill ha snabba resultat.
Och känslan är att det här bara är början. 💫