En ny vecka är här.
I helgen ställdes klockan fram och kvällarna blir ljusare.
Mer dagsljus gör skillnad – vi sover bättre, får mer energi och känner oss gladare.
Och morgonljuset har en särskilt viktig effekt på vårt välbefinnande.
Nu tar vi en liten paus från veckobrevet.
Mentala pauser är viktiga – de ger oss återhämtning, perspektiv och ny energi.
Jag är tillbaka igen vecka 16.
🏆 VECKANS BÄSTA
Jag delar veckans bästa för att påminna både mig själv och dig om kraften i att uppmärksamma det som fungerar. Det tränar vårt fokus, stärker tacksamheten och bygger mental styrka.
✨ Frida Karlssons fantastiska säsong – och att hon blev OS-drottning
✨ Maria Törnqvists framgångar som travtränare – hon vinner lopp på lopp
✨ Beata Olssons utveckling i Liverpool – lyfts fram som given i landslaget
✨ Peter Haber – 54 Beck-filmer inspelade… och fler på gång
✨ Tre riktigt bra föreläsningar i veckan – och så många fina kommentarer
🚀 MIN VECKA
Ett 10-tal mentala träningar och coachingar – på hemmaplan, i Hudiksvall och digitalt.
Mediaintervjuer, diverse möten och poddmedverkan.
💡 VECKANS MENTALA TIPS
👉 Det du uppmärksammar växer – välj ditt fokus.
🌟 Ny vecka – nya möjligheter
Vad vill du få att växa den här veckan?