Intensiva och inspirerande dagar just nu!
Det har varit allt från mental träning och parcoaching i Falun i två dagar, till ”Nyfiken på Stig Wiklund” i Kramfors och idag en två timmar lång föreläsning för E.ON. Däremellan flera mentala coachingar – och snart dags för nästa och nästa.
Jag älskar verkligen det jag gör och får enormt mycket positiv energi av att utveckla människor. 💛
Men ju mer vi har på agendan, desto viktigare blir återhämtningen.
Tyvärr gör vi ofta precis tvärtom. När tempot ökar drar vi in på pauserna, skyndar lite mer och tänker: ”Jag återhämtar mig sen.”
Jag jobbar själv aktivt med att tänka tvärtom:
👉 Ju högre tempo – desto viktigare med små pauser.
👉 Stanna upp. Andas. Rör på dig.
👉 Fyll på med det som ger dig energi.
Återhämtning är inte något vi ska vänta med tills allt annat är klart.
💥 Det är en förutsättning för att må bra, prestera bra och hålla över tid.
🌿 Må bättre. Ett steg i taget.