I våras fick jag flera uppmaningar att skriva något om vikten av att må bra. Det som verkligen avgjorde saken var när två unga kvinnor kom fram till mig efter en föreläsning och sa:
”Vi mår inte dåligt – men vi vill må bättre och utvecklas. Kan inte du skriva ett mentalt träningsprogram för det?”De orden stannade kvar hos mig.
Jag började fundera.
Efter många timmars arbete föddes Må bättre. Ett steg i taget – ett 12-veckors e-träningsprogram.
Programmet bygger på modern forskning inom neurovetenskap, mental träning och beteendeförändring, kombinerat med mina erfarenheter från över 35 år som mental tränare för flera olympiska mästare, världsmästare, företagsledare, läkare, artister, entreprenörer, högpresterande och människor mitt i vardagen.
Att skapa programmet blev en mental utmaning i sig. Jag ville att det skulle vara enkelt att följa, inspirerande och ge konkreta verktyg som verkligen gör skillnad i vardagen.
De senaste veckorna har intresset varit långt större än jag hade vågat hoppas på. Det gör mig både glad och ödmjuk. Jag tror att det visar att många vill investera i sin mentala hälsa – inte för att de mår dåligt, utan för att de vill må ännu bättre, utvecklas och skapa hållbara vanor.
Det här får du i programmet:
🌱 Inspirerande texter som väcker nya tankar.
🌱 Reflektionsfrågor som utvecklar ditt sätt att tänka.
🌱 Praktiska övningar som hjälper dig att skapa hållbara vanor – i din egen takt.
Programmet skickas till dig via mejl och är ditt att arbeta med när det passar dig.
Vill du också starta din mentala resa?
💚 Pris: 190 kronor
📩 Skicka ett meddelande direkt här eller mejla mig på: stig.wiklund@positivakicken.se