Igår skrev jag om resiliens – vår förmåga att hantera motgångar, anpassa oss och fortsätta framåt.
Den senaste tiden har vi fått två fantastiska exempel från svensk idrott.
Andreas Almgren har tagit sig igenom många år med svåra skadeproblem. Rehabiliterat, börjat om – och fortsatt tro. Nu är han Europamästare på 10 000 meter och bättre än någonsin.
Marcus Ericsson har gått igenom två riktigt tuffa säsonger. Men han har fortsatt träna, utvecklas och söka efter det lilla extra.
Jonas Brännmyr skrev nyligen i Nerikes Allehanda om det stora arbete Marcus själv lagt ner – i bilen, i gymmet, bakom datorskärmen och att han ”växlat upp samarbetet med mentale coachen Stig Wiklund”.
Och nu kom belöningen – seger i IndyCar! 🏆
Två olika idrotter. Två olika resor. Men samma viktiga lärdom: De fortsatte när det var som tuffast.
Det är resiliens i praktiken.
🌿 Motgångar är inget vi önskar oss. Men när de kommer kan vi träna på hur vi väljer att möta dem.
Fortsätt tro. Fortsätt träna. Fortsätt framåt – ett steg i taget.
🌿 Må bättre. Ett steg i taget.
Små steg kan göra stor skillnad.