Dag: 13 mars 2022

Expertgäst i pod

Posted @withregram • @saleverdulangre VÅR NÄSTA EXPERTGÄST På måndag möter vi expertgäst Stig Wiklund – mental coach bakom många vinnarskallar inom både svensk idrott och näringsliv. OS-stjärnorna Frida Karlsson och Britta Johansson-Norgren, den i särklass främsta långloppsåkaren någonsin, är två av hans långtida klienter. En annan är skidikonen Johan Olsson. ”Om jag ska säga hur […]

Olika aktiviteter

Jag startar och avslutar varje dag med mentala och fysiska aktiviteter. Jag börjar varje morgon med rörelse och en kortare pulsträning. Därefter en kort avslappningsstund (typ tre-fem djupa andetag) och sedan tre mentala coachfrågor tacksam över, vad blir bra idag och viktigaste målet idag. Sedan går Johan, vår hund, och jag en promenad. Det blir […]