Det här blev en riktigt bra start på veckan.

Först färdigställde jag ett mentalt träningsprogram för några spelare i fotbollslandslaget, inspirerat av hur några av världens bästa fotbollsspelare, som Erling Haaland och Kylian Mbappé, arbetar med sin mentala och fysiska förberedelse.

Därefter slutförde jag ett nytt mentalt träningsprogram i världsklass – ”Må bättre – Ett steg i taget.” Ett program som ska hjälpa människor att må bättre och skapa positiva vanor, ett steg i taget.

Som en fin avslutning på dagen blev det en båttur på havet tillsammans med sonen och hans familj och en god lunch i solen.

🌿 En riktigt bra dag behöver inte innehålla stora händelser. Ofta är det kombinationen av att få göra något meningsfullt, utvecklas, känna gemenskap och samtidigt ge sig tid att njuta av stunden som skapar både glädje och energi.

När vi stannar upp och uppmärksammar det som fungerar, tränar vi hjärnan att se möjligheter, glädje och det som ger oss kraft.