7:e söndagsinlägget

Det här blir 7:e söndagsinlägget kring mental träning. Mental träning är en strukturerad process vars syfte är att både förbereda dig för, och hjälpa dig under prestationer. Oavsett om det handlar om tävlingar, arbetsintervjuer eller andra vardagliga situationer. Att träna mentalt skapar förutsättningar för att på ett bättre sätt förbereda sig inför framtida situationer och uppgifter. Det kan vara ett möte eller en viktig prestation som du ska göra. Den enklaste principen här är att inför varje situation ha en programmerad bild/målbild av det önskade resultatet. Kom ihåg att 90 procent av din framgång beror på hur bra förberedd du är…