9:e söndagsinlägget

Det här blir 9:e söndagsinlägget kring mental träning.

Precis som du kan vara din egen värsta fiende, kan du vara din egen bästa vän. Utmaningen är ofta att vi har en tendens att vara alltför självkritiska. Ofta är den största motståndaren du själv…
Bli medveten om när du blir för självkritisk och utmana dig själv genom att ställa dig frågorna – Är min självkritik till någon nytta? Hjälper det mig att skapa det liv jag önskar mig? Hjälper det här mig att bli den människa jag vill vara? Mental träning handlar om att förstå sig själv, vilja bli bättre och utveckla sig själv, tro på sig själv, må och prestera bättre oavsett var i livet du befinner dig, vilken nivå du är på, om du sportar, går i skolan, är ledare av något slag, driver företag eller helt enkelt vill bli sitt bästa jag…