Aktuellt

TÄRNA ALPINA SATSAR PÅ MENTAL TRÄNING Jag ska ha en utbildning i mental träning vid fyra tillfällen i vinter för Tärnaby Alpina skidgymnasium. Det känns väldigt inspirerande.  Där både skidlegenderna Ingemar Stenmark och Anja Pärson växt upp och började sina alpina skidkarriärer. Bägge blev stora ikoner.

Därför känns det extra inspirerande att ha en utbildning i mental träning för Tärnaby Alpina skidgymnasium vid fyra tillfällen. Jag har tagit fram ett mentalt träningshäfte för att må bra, utvecklas, prestera bättre, bygga mental styrka och bli en mental mästare som eleverna ska få jobba med under 12 veckor och med fortsättning…

Föreläsningarna och det mentala träningshäftet syftar till att göra bättre prestationer i tävling, må bättre, utvecklas och för ett bättre liv utanför idrotten.

Som mental tränare/coach har jag sett vilken enorm skillnad mental träning kan göra både i tävling och i livet… Det finns givetvis ett stort värde av att börja fokusera på mentala tekniker och verktyg i tidig ålder.

MENTALA TRÄNINGAR/COACHINGAR
Förra veckan hade jag en coachlunch med skidikonen och TV-experten Johan Olsson. Det är alltid något utöver det vanliga. Vi har jobbat med mental träning/coaching i över 20 år. Jag skulle skriva en bok om Johans alla fantastiska egenskaper som människa och idrottare.

MEDVERKAN I TIDNINGAR, RADIO OCH TV Nu har jag varit med i direktsändning i Radio Västernorrland och gett mina reflektioner kring hur det är att prestera i avgörande lägen. Mot bakgrund av att GIF Sundsvall för några år sedan var i allsvenskan kan nu åka ur Superettan. Lite kul är att jag jobbade med mental träning/coaching med GIF Sundsvall när de gick upp i allsvenskan 2011. Nu är det ett annat läge.
Ytterligare en intervju kring betydelsen av det mentala i avgörande lägen Vad är viktigt att tänka på mentalt när det ska avgöras – att vara bäst när det verkligen gäller. Här kommer några tips från radiointervjun i Radio Västernorrland https://sverigesradio.se/artikel/sa-ska-giffarna-undvika-fiasko-mentala-coachens-tips
Jag ska vara mental tränare/coach i ett populärt TV-program med två superkändisar och nu har det varit en inspelning via Facetime. Tidigare har vi träffats live.
Travikonen Gunnar Melander är i Expressen och berättar om sitt liv som en av Sverige främsta travtränare genom alla tider. Han framhåller vikten av att arbete med mental träning. Vi började vårt mentala coachsamarbete i början av 1990-talet. Vi har jobbat ihop i nästan 35 år. Försökte rädda sin frus liv mitt i natten | Trav | Expressen
VARJE SÖNDAG Varje söndag från och med söndag 20 oktober kommer jag att lägga ut veckans mentala utmaning på Reels på mina sociala medier…
HÄNDELSERIKA MÅNADER De senaste månaderna har varit en händelserik tid med många mentala träningar/coachingar, föreläsningar och TV-inspelningar i två olika TV-program med väldigt kända och populära personer.
FÖRELÄSNINGAR Fredag 18 oktober hade jag en föreläsning för Sidensjö Sparbank… Temat var: Kraften i det mentala – tips & verktyg för en riktigt bra och hållbar mental hälsa och styrka… För ett tag sedan hade jag en föreläsning för Epiroc i Fagersta. Och det kändes verkligen inspirerande att få möta så många engagerade medarbetare/chefer.
Det har också varit föreläsningar för Trygghetsstiftelsen i Stockholm och Högsbys Sparbank och deras huvudmän. Och fler andra föreläsningar också…