Åter till det normala

Då är det årets andra vecka och jul- och nyårshelgerna är över. Nu börjar livet gå tillbaka till det normala.

För mig innebär det att föreläsningarna kommer i gång snart. Mental träning/coaching pågår ständigt, mycket på grund av att jag har flera som tävlar (och jobbar) både i Sverige, USA och Europa.

Jag trivs väldigt bra med mitt jobb eller rättare sagt min livsstil. Jag upplever ofta ”flow”. Det är en känsla vi har när allting fungerar som det ska, när allting stämmer, när vi står för utmaningar som vi vet att vi klarar av. Och det känns som att tid och begränsningar inte finns. Det finns dock en liten utmaning i detta. Risken är att allt blir så roligt och givande att det blir 100 procent varje dag i veckan. Därför är det viktigt att reflektera kring hur man förhåller sig till tid och aktiviteter. Ibland gäller det bara att stanna upp och göra något helt annat.

Det är också viktigt med att reflektera. Några reflektionsfrågor som jag använder mig av varje dag: Vad är viktigt för mig just nu? Är jag på rätt väg – prioriterar jag rätt saker? Gör jag rätt saker – kan jag göra på annat sätt? Har jag bra balans i livet just nu?
Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – träna på att reflektera mer över vad du gör, varför och om du lever ditt liv som du vill…