Alla drabbas av svårigheter i livet. Livet kan ibland vara riktigt tufft. Det som ofta skiljer oss människor åt, är inte närvaron eller frånvaron av bekymmer, utan hur man handskas med de ofrånkomliga problem som uppstår under livets gång. När man brottas med livets svårigheter, gäller det att övervinna problemen och gå stärkt ur krisen. […]
Igår var det en riktigt bra artikel i Dagens Nyheter av Johan Esk om William Poromaa. Det är stort att Johan Esk har en hel krönika om Wille. Det är ingen svensk herrskidåkare som har tagit en världscupsseger sedan Marcus Hellner vann i Kanada 2017. Nu vann Wille i söndags i Frankrike. Wille är 24 […]
William Poromaa vinner idag sin första världscupseger någonsin. Trots en tuff inledning på skidsäsongen så visar Wille idag med eftertryck att han tillhör världens bästa skidåkare. Det visar hur viktigt det är att tro på sig själv även om det går emot. Extra kul är att Wille den här säsongen har jobbat mer målmedvetet med […]
Den här veckan har varit intensiv med början i Tärnaby och avslutades i Vemdalen. Jag säger det igen, att få att prata för och jobba med mental träning med unga personer är inspirerande. Att ge mentala coachverktyg som ger förutsättningar för att må och prestera bättre, utvecklas och förverkliga drömmar är så givande. Jag har […]
Idag vinner Frida Karlsson säsongens andra världscupstävling. HON VINNER MED 1 MINUT OCH 29 SEK PÅ 20 KM MASSTART. Det är osannolikt bra att vinna med 1,29 minuter på 20 km efter att ha varit skadad. Frida gör det omöjliga möjligt. Jag säger det igen – Frida har en mental styrka, tuffhet och inställning som […]
Idag vaknar jag upp i Tärnaby. Där både skidlegenderna Ingemar Stenmark och Anja Pärson växt upp och började sina alpina skidkarriärer. Bägge blev stora ikoner. Därför känns det extra inspirerande att ha en utbildning i mental träning för Tärnaby Alpina skidgymnasium vid fyra tillfällen. Jag har tagit fram ett mentalt träningshäfte för att må bra, […]
Igår var det en riktigt inspirerande dag på Alpina skidgymnasiet i Tärnaby. Trots att det blev över 100 mil (50 mil på måndag och 50 igår) bilåkande så kändes det kanonbra. Det är verkligen inspirerande att ha förmånen att få ha mental träning med så engagerade elever och tränare. Alla hade verkligen stort engagemang, närvaro, […]
Som mental tränare/coach har jag sett vilken enorm positiv skillnad mental träning kan göra i våra liv, oavsett var vi befinner oss och vad vi håller på med. Att jobba med det mentala har så stora och många positiva effekter i våra liv. Därför är det alltid lika inspirerande att mental träning lyfts fram. Jag […]
Livsvärden handlar om att välja vad som är viktigast i livet och följa det, en värderad riktning. Detta handlar om att peka ut en riktning som man vill gå i. Att följa livsvärden är något man kan göra varje dag, med hjälp av val och handlingar. Livsvärden ligger i nuet, medan målen ofta finns i […]
Då är det årets andra vecka som inleds med Trettondedag jul. Därefter är jul- och nyårshelgerna är över. Och nu börjar livet gå tillbaka till det normala. För mig innebär det att föreläsningarna kommer i gång snart. Mental träning/coaching pågår ständigt, mycket på grund av att jag har flera som tävlar (och jobbar) både i […]