Avslappningsövningar

Ny dag, nya vecka och nya tag. Det bli en ny inspirerande vecka med väldigt många mentala träningar/coachingar och föreläsningar! Veckan inleds med en två dagars (12.00 till 12.00) mental träning/det coachande förhållningssättet. Därefter blir det Skara och Härnösand för nya föreläsningar! Däremellan är det individuella mentala träningar/coachingar och telefoncoachingar. När det är mycket och intensivt är det särskilt viktigt att ta det lugnt och gärna med att göra några enkla avslappningsövningar (typ tre till fem djupa andetag) för att gå ner i varv, prioritera rörelse och ta många små medvetna pauser.