Igår visade landslagsspelaren och Liverpoolstjärnan Beata Olsson vad målmedvetet fysiskt och mentalt arbete kan bidra till.
⏱13:e minuten: 1–0.
⏱19:e minuten: 2–0.
⏱20:e minuten: 3–0.
Hattrick på bara sju minuter.
Men det mest intressanta är egentligen inte de där sju minuterna. Det är allt som händer innan – och under – matchen.
💪 Timmarna på träningsplanen när ingen tittar.
🧠 Motgångarna som hanterats på vägen.
🎯 Förmågan att fortsätta tro på processen.
🧘♀️ De mentala verktygen för att vara helt här och nu när möjligheten väl kommer.
För mental styrka handlar inte om att alltid känna sig stark. Det handlar om att rikta fokus mot det du faktiskt kan påverka, släppa det du inte kan påverka – och ha det mentala modet att agera fullt ut när läget kommer.
Tre mål på sju minuter. Arbetet bakom har pågått betydligt längre – både fysiskt och mentalt.
Nu ser vi fram emot seriepremiären i England på söndag! 🚀⚽️