Jag gillar verkligen att förändra, förbättra och
utveckla både mig själv och andra. Nu har jag i mental träning/coaching börjat
att fokusera mera på livsfilosofi, livsvärden/värderad riktning och
livskompassen. När jag jobbar med mental t...
BLOGG
+
Idag är det en speciell dag
för mig. Det
är min sista årsstämma med Sparbanksstiften Norrland som ordförande. 2007 blev jag på stämman i Lycksele invald i
Sparbanksstiftelsens styrelse. Där började min resa i Sparbanksstiftelsen
Norrland. N...
För att fokusera på
vad som är bra i livet och det positiva så tar min fru Inger och jag fram saker
som vi är tacksamma över och dagens höjdpunkter, varje dag när vi äter middag.
Det är en väldigt bra och enkel mental coachövning, som ger...
Jag
jobbar både med livsvärde (det som är viktigast i livet) och mål. Ett livsvärde
för mig är rörelse. Som mål har jag 80 mil rull- och längdskidor samt att
snitta 14 000 steg per dag, pulsträning och röra på mig var 45:e minut. Trots
a...
Nu är det sju år sedan
vi flyttade in i vårt hus i Sundsvall. Flytten till Gustav Adolfsvägen 2
alldeles nedanför Norra Berget har verkligen blivit ett stort lyft. Vi har ett
fantastiskt fint hus med en jättefin utsikt över Sundsvall. Vi har b...
Han
har varit borta i nästan i två år. Idag gjorde han comeback och vann första
loppet på Jägersro direkt. Han heter Johnny Takter och är en världsartist i
travsulkyn. Även som mental tränare/coach kan man bli riktigt berörd. Det är så
s...
Jag har på senare tid jobbat med
livsvärden/värderad riktning. Det handlar om att identifiera vad man tycker
är riktigt viktigt i livet och att ta konkreta steg i riktning mot detta. Det hjälper att fundera vad man
vill till – istället för d...
Posted @withregram • @olssonochwiklund Reflektion är en stor och viktig
del av den mentala träning, och resultatet av den ger oss svaret på vart vi är
på väg.
Stig ger flera bra tips på frågeställningar och tillvägagångssätt, och Johan...
Jag
har fått flera frågor om vad som krävs för att bygga en person som går riktigt
långt inom idrotten och i yrkeslivet. Min erfarenhet, efter att ha jobbat med
de som har tagit över 260 SM-, VM- och OS-medaljer varav 55 guld, 40 landslagsutö...
Kom ihåg att det är i
det obekväma man växer, utvecklas och bygger mental styrka. Det är väldigt lätt
att fly ifrån och hitta bra förklaringar för att undvika det obekväma. Hjärnan
väljer nämligen den väg som tar minst energi. Det är ...
