Ny vecka och nya tag. Så här andra veckan i augusti, så blir det
väsentligt intensivare när det gäller mental träning/coaching och
föreläsningar. Den här veckan blir det ett tiotal mentala träningar/coachingar
och en två dagar mental trä...
BLOGG
+
Det här blir 9:e söndagsinlägget kring mental träning.
Precis som du kan vara din egen värsta fiende, kan du vara din egen bästa
vän. Utmaningen är ofta att vi har en tendens att vara alltför självkritiska.
Ofta är den största motstånda...
Idag blir det
ett nya söndagstankar kring mental träning. Mental träning handlar om att
försöka förstå sig själv och andra och varför man reagerar som gör vissa
situationer. Handen på hjärtat, vad är det som är avgörande när du vill
p...
Det är viktigt att omge sig med rätt
personer för att må bra, utvecklas och bli sitt bästa jag. Sådana som stöttar
dig, gläds med dig och som ger dig inspiration och positiv energi. Som helt
enkelt vill dig väl! Det är också viktigt att om...
Så
himla inspirerande att få vara med i en stor artikel i Travronden och berätta om
vad som kännetecknar vinnarskallar! Och dessutom få ge 5 mentala vinnartips! Mental träning/caoching är verkligen en
viktig vinnarfaktor…
Ny vecka och nya möjligheter. För mig
är juli en liten lugnare månad och då passar jag på att träna lite mer både
fysiskt och mentalt. Jag börjar varje morgon med några mentala coachövningar.
Direkt på det blir det en löprunda (bor bara ...
Det här blir
7:e söndagsinlägget kring mental träning. Mental
träning är en strukturerad process vars syfte är att både förbereda dig för,
och hjälpa dig under prestationer. Oavsett om det handlar om tävlingar,
arbetsintervjuer eller andr...
Jag har fått frågan vid flera intervjuer i
sommar, varför jag håller på med mental träning/coaching och föreläsningar. Då
har jag funderat lite djupare och kommit fram till: Jag brinner för att
inspirera, lyfta, utmana, få personer/team at...
Ny dag, ny vecka och nya möjligheter. Igår hade jag
som mål att åka 3,5 mil rullskidor och så blev det. Därmed har jag också klarat
årets andra delmål på 40 mil. Jag har satt upp fyra delmål - 20, 40, 60 och 80
mil för 2022 på rullskidor...
Det här blir 6:e
söndagsinlägget kring mental träning. En sak som jag verkligen lärt mig under
alla dessa år som jag har jobbat med mental träning, är att börja träna mentalt
några minuter varje dag. Att träna mentalt några minuter varje...
