Igår visade landslagsspelaren och Liverpoolstjärnan Beata Olsson vad målmedvetet fysiskt och mentalt arbete kan bidra till. ⏱13:e minuten: 1–0. ⏱19:e minuten: 2–0. ⏱20:e minuten: 3–0.
En stund för att uppskatta veckan som varit – och rikta blicken mot veckan som kommer. 🌿 Efter några veckors sommaruppehåll är Ny vecka –
Det är lätt att fylla kalendern med måsten. Men glöm inte att också skapa plats för det som ger dig energi. Återhämtning är inte tid
Ibland händer det saker som får en att stanna upp och känna lite extra tacksamhet. I tisdags hade jag en fantastisk middag tillsammans med skidikonen
Igår blev det en magisk kväll – eller kanske rättare sagt den optimala upplevelsens kväll. En middag tillsammans med skidikonen och TV-experten Johan Olsson och
Vi lägger ofta mycket tid på att planera framåt. På nästa mål, nästa uppgift och allt vi vill förändra i livet. Men glöm inte att
För ett tag sedan var jag ute och åkte rullskidor när en tanke plötsligt slog mig: Varför håller jag egentligen på med mental träning? Jag
Igår skrev jag om resiliens – vår förmåga att hantera motgångar, anpassa oss och fortsätta framåt. Den senaste tiden har vi fått två fantastiska exempel
Marcus Ericsson vinner IndyCar-racet i Toronto efter en helt fantastisk insats! 🏁 Så välförtjänt. Så imponerande. Så inspirerande. Marcus har jobbat otroligt hårt – både