Nu har jag uppfyllt
mitt huvudmål att åka 100 mil rullskidor säsongen 2021. Jag testar alla mentala coachövningar på
mig själv, för att se hur det fungerar innan jag använder dom på andra. Att utmana
sig själv, sätta upp mål – och...
BLOGG
+
Så tacksam och så glad när Nina Lensvik,
galopptränare på Jägersro, idag på TV 12 Grand Slam 86 i en längre intervju, berättar att
hon har haft så stor nytta av vårt mentala coachsamarbete för att hantera
pressen och kunna vara bäst när...
Jag har fått frågan vid flera intervjuer i sommar, varför jag
håller på med mental träning/coaching och föreläsningar. Då har jag funderat lite
djupare och kommit fram till: Jag brinner för att inspirera, lyfta, utmana, få
personer/team at...
Igår blev det ett rullskidpass på Södra Berget på
3,7 mil. Därmed är det tredje delmålet på 75 mil fixat. Nu är
det bara 25 mil kvar till huvudmålet på 100 mil. Och efter varje delmål har jag
bestämt mig för att fira och njuta! Så i ...
Igår
fick jag vara med om två magiska möten, när jag hade två mentala träningar/coachingar i Stockholm. Inom
psykologin kallas det för intersubjektivitet. Intersubjektivitet är det som
händer mellan två människor när vi samtalar med...
En väldigt tidig morgon och
på väg med tåg till Stockholm. Ska träffa två riktigt spännande, kända och
framgångsrika personer i olika branscher för en mental träning/coaching. Det
kommer att bli en häftig förmiddag och eftermiddag! Jag k...
Nu är det dags för
utvärdering av de mål som jag satt upp vid årets början för 2021. Det gör jag
varje kvartal, för att följa hur det går och om det behövs någon förbättring.
Jag har justerat och lagt till livsvärden. Livsvärden hand...
Igår började dagen som vanligt med ett intervallpass på löpbandet och en
promenad med Johan (vår hund) till Norra Berget. Därefter blev det ett
rullskidpass på Södra Berget på 3,7 mil. Därmed är det andra delmålet på 50 mil
fixat. Nu är...
Jag känner mig väldigt priviligierad och tacksam för att jag
aktivt valt att jobba/leva med mental träning/coaching. Att ha förmånen att få
jobba med spännande människor (både i idrott och utanför) och team som når
fantastiska mål och re...
För att må bra och
utvecklas är det viktigt att bygga mental styrka, en stark självbild och starkt
självförtroende. Därför har jag tagit fram ett häfte, Må bra och prestera
bättre, som bygger på lite korta texter, mentala coachövningar s...
