I början av 1990-talet gick jag utbildningen i mental träning hos Lars-Eric Uneståhl – den internationella pionjären på området. Jag tillhörde de första utexaminerade mentala
En ny vecka är inte bara en ny start – det är också en chans att stanna upp. När vi tar oss tid att reflektera,
Vi är stolta över att snart lansera vår nya bok: Bygg Mental Styrka & Hälsa – steg för steg Boken kommer att innehålla 14 avsnitt,
Vi möttes en vinterdag i Vemdalen för 22 år sedan. Ett möte som skulle förändra mitt liv – mer än jag någonsin kunde ana. Redan
När jag började med sociala medier hade jag en dröm – att nå 10 000 följare. Det kändes både mentalt tufft och utmanande. Men min
Vi lever ofta i ett högt tempo – alltid på väg mot nästa mål, nästa prestation, nästa uppgift. I den farten är det lätt att
Just nu befinner jag mig i en period där jag ofta får uppleva flow – ett av de mest fantastiska mentala tillstånd som finns. Flow
Den här veckan har jag fått otroligt många positiva kommentarer om mitt arbete som mental tränare/coach och föreläsare – något jag är väldigt tacksam för.
Jag fick några fantastiska meddelanden från högpresterande personer – inom både idrott och näringsliv – som var så tacksamma och nöjda med vårt arbete inom