Idag blev det 3,8 mil
rullskidor på Södra Berget. Det var riktigt varmt (+30) och skönt. Nu har jag
passerat 90 mil med råge. Nu är det inte långt kvar till årets huvudmål 100 mil
är fixat. Det ska vi fira ikväll!
BLOGG
+
Här kommer ett litet mentalt coachtips - Belöna dig själv oftare!
En liten
mental påminnelse i all välmening - Underskatta aldrig din förmåga att förändra
dig själv. Överskatta aldrig din förmåga att förändra andra...
Det är många som idag har utmaningar med måendet
och att tycka bra om sig själv. Det leder till sämre självbild och
självförtroende. En ond spiral. Ofta beror det på väldigt höga krav och en
överdriven självkritik. Ett litet mentalt tips...
En fin morgon här i Sundsvall. Och då tänker jag
- Jag uppskattar verkligen platsen
där jag bor och möjligheterna den ger mig.
Ett intressant fenomen som jag har kommit i kontakt med, är att
många blir allt mer och mer självupptagna. De vill bara prata om sig själva och
ställer i bästa fall någon artighetsfråga, men är egentligen inte intresserad
av svaret. Förklar...
Alla mår dåligt ibland och det kan variera under livets gång. Alla
människor är olika känsliga för påfrestningar under livet. En påfrestning kan
vara stress, oro och ångest. Det kan också vara för att det har hänt något
jobbigt eller fÃ...
Idag vaknar jag upp med en
mycket positiv känsla. Igår var det en riktigt bra dag. Först blev det en
dubbelseger på travet på Oviken med Järvsö Majlis med Magnus A Djuse och Aurora
Sund med Mats A Djuse. Det är svÃ¥rt att vinna pÃ¥ trav och Ã...
Idag passar
jag på att njuta av det som livet ger mig…
Det
är alltid en mental utmaning att vara som bäst när det gäller som mest! I
onsdags när det var de två största 4-åriga kallblodsloppen på Östersund hade Øystein Tjomsland 5
starthästar, 3 i stoderbyt och 2 i derbyt! Han blev 1:a, ...
