Så här i andra veckan i augusti kan det vara väldigt fina kvällar. Och
nu börjar Sverige komma i gång på allvar. Det var verkligen häftigt med alla
fina framgångar i OS i Paris. Det betyder mycket för den fortsatta utvecklingen
av idrotten ...
Jag
är väldigt tacksam och glad över den fina feedback som jag får som mental
tränare/coach och föreläsare både på sociala medier, i media och i mötet med
människor. Det betyder mycket!
I
söndags fick jag feedback som var något ut...
Att jobba med
mål och delmål är verkligen motiverande och ger mycket positiv energi och
mental styrka. Jag jobbar konsekvent med delmål och mål och firar när de
uppfylls. Att utmana sig själv, sätta upp delmål och mål – och nå dem ger os...
Då är det en ny dag och vecka igen med nya möjligheter. Det
här blir ytterligare en lugnare vecka innan alla mentala träningar/coachingar
och föreläsningar drar i gång med full kraft.
Även om det alltid är några mentala coachingar,
oftas...
Ny dag och vecka, nya tag och möjligheter. För mig är juli en lite
lugnare månad och då passar jag på att träna lite mer både fysiskt och mentalt.
Jag börjar varje morgon med mindfulness och några stärkande mentala
coachövningar. Direkt ...
I förrgår blev det ett rullskidpass på Södra Berget på 3,1 mil. Därmed
är det tredje delmålet på 45 mil fixat. Nu är det bara 15 mil kvar till huvudmålet på 60 mil.
Och efter varje delmål har jag bestämt mig för att fira och njuta! Så...
Nu är jag inne i en period när jag får vara med om den optimala
upplevelsens psykologi. Det är en fantastisk känsla. Det man brukar kalla för
flow, eller flöde. Det är ett tillstånd som inträffar när man blir helt
uppslukad av en aktivitet...
Sommartider, hej hej,
sommartider. Det är en fantastiskt fin tid nu när allt är grönt och det är
ljust nästan dygnet runt. Nu är sommaren som bäst. Det gäller verkligen att ta
tillvara den här fina tiden när dagarna och veckorna flyger fra...
Att jobba med livsvärden/mål och delmål är
verkligen motiverande och stärkande och ger dessutom mycket positiv energi. Det
som också ger mycket energi är att fira när delmålen och målen uppfylls.Nu är jag klar med det andra delmålet det h...
Jag säger
det igen; att ha förmånen att få jobba med spännande människor (både i idrott
och i livet) som vill och når nya mentala höjder, fantastiska mål, utvecklas,
mår så mycket bättre och får livsglädje.
Ha föreläsningar för arb...