Det här blir 19:e söndagsinlägget kring det
mentala och mental träning. En viktig sak i mental träning är
hur vi styr våra tankar. Det är ju bara tankar men det påverkar oss så mycket.
Våra liv kan innebära inslag av ångest, oro, nedstä...
Ibland blir man riktigt
förvånad även som mental tränare/coach, nu när jag läser Expressen om
skidikonen och TV-experten Helena Ekholm i Vinterstudion. Dels om vårt mentala
coachsamarbete när hon var världens bästa skidskytt, men också att...
Hon hade höga krav på sig själv. Hon var högpresterande och
framgångsrik. Det gick väldigt bra. Men hon började oroa sig mer och mer ju bättre det gick.
Hon blev rädd att göra fel, rädd för vad andra skulle tycka. Hon hade en känsla
av a...
Då var det en ny vecka igen. För mig har det varit några veckor som
har varit extremt intensiva med väldigt många föreläsningar och mentala
träningar/coachingar.
Nu blir det en vecka som är
lite lugnare. Det är viktigt att ha perioder som...
Nya
söndagstankar kring det mentala och mental träning. För mig handlar mental
träning om att bli sitt bästa jag. Då är det särskilt viktigt att
leda mig själv i framgångar/motgångar, ha bra
balans i livet, styra och välja rätt tankar,
f...
Jag
träffade Mikael Junglind för första gången för ett antal år sedan, när jag hade
mental träning/det coachade förhållningssättet med Tärna Skidhem. Flera
välmeriterade slalomtränare var med på utbildningen. Vi träffades fem gånger
...
På väg
mot Gävle full av positiv energi. Jag ska ha en ny föreläsning, nu för ett
spännande team. Det här blir den 12:e föreläsningen i rad de senaste två
veckorna. Och då tänker jag: När det är rätt så
är det lätt, och när det ä...
Förra veckan var väldigt intensiv med sex föreläsningar och ett tiotal
mentala träningar/coachingar. Den här veckan blir också väldigt intensiv med
föreläsningar och mentala träningar/coachingar varje dag. Veckan startar med
två dagar i S...
Då är det dags att gå vidare på den mentala träningsresan och det
här blir det 17:e söndagsinlägget kring det mentala. Några
ytterligare tankar kring vikten av att växla mellan att vara på och av. Något
som kan vara en mental utmaning nä...
Idag
är det lördag och då är jag på väg mot Bollnäs och en ny föreläsning. Det blir
den sjätte föreläsningen den här veckan. Inför dagens föreläsning ställer mig
frågan: hur vill jag vara idag? Jag vill vara inspirerande och utmanan...