Ny vecka
och nya möjligheter. För mig är juli en lite lugnare månad och då passar jag på
att träna lite mer både fysiskt och mentalt.
Jag börjar varje morgon med mindfulness och några stärkande mentala
coachövningar. Direkt på det blir d...
BLOGG
+
Här kommer det 57:e
söndagsinlägget kring mental träning. Vi fortsätter även denna vecka med mål
som är så viktigt i den mentala träningen.
Många
forskningsstudier visar att det är bra att jobba mot mål, men när målen är
stora ...
Igår
kväll var Peter
Haber (mer känd som Martin Beck) med i Tildes pratshow i TV 4. Så inspirerande! Peter och
jag träffades första gången i samband med planeringen av Andreas Öhmans succéfilm
”En dag kommer allt det här bli ditt”, där...
Igår hade jag som mål att åka 3,5 mil rullskidor
och så blev det. Därmed har jag också klarat årets andra delmål på 40 mil. Jag
har satt upp fyra delmål - 20, 40, 60 och 80 mil för 2023 på rullskidor. Nu är
det bara 40 mil kvar. Då tän...
Då är det ny
vecka igen med nya möjligheter. Det gäller verkligen att fokusera på att det
blir en riktigt bra vecka. En bra vecka kommer inte av sig själv. Jag har
aktivt bestämt mig för att det ska bli en riktigt bra vecka.
För mig ...
Här kommer
det 56:e söndagsinlägget kring mental träning. Vi fortsätter även denna vecka
med mål som är så viktigt i den mentala träningen. Det gäller att veta vart man
är på väg och varför. Ett bra sätt att jobba med mål är att ha ...
Jag lägger
väldigt många timmar i veckan för att bli en bättre mental tränare/coach och
föreläsare! Jag vill utveckla och förbättra mig! Ta ett steg till!Därför var det väldigt inspirerande när jag igår fick
ett samtal från en väldig...
Ny
dag, ny vecka och nya möjligheter. I lördags åkte jag 3,3 mil rullskidor och
passerade därmed 30 mil. Målet är 80 mil. Det känns väldigt motiverande,
eftersom ett av mina tre livsvärden (det som är viktigt i livet) är rörelse.
Det är...
