I dessa coronatider är det mycket som förändras. För mig blir det verkligen annorlunda när det gäller föreläsningar. Nu blir det över datorn. Den första större föreläsningen online ska jag ha onsdag den 29 april via Teams för Ledarskaps...
Det hjärnan ser och matas med påverkas vi av både medvetet och undermedvetet! Och det du matar växer…Därför är det viktigt att säga positiva saker och mata hjärnan med positiva budskap. Lägg märke till det som är positivt och bra ...
Igår var jag med på en helsida i Sundsvalls Tidning kring coronaviruset och vad man kan göra. Ett bra mentalt tips är att lyfta fram det som är bra, både för att inspirera sig själv och andra! Vilka bra saker har du gjort den här veckan?
Efter första kvartalet så är dags för en utvärdering av de mål som jag satt upp vid årets början för 2020. Första målet 100 mil skidor är fixat. Rullskidmålet drar jag snart igång med. Jag snittar mer är 14 000 steg per dag, skriver up...
Idag den 15 april är det sex år sedan vi flyttade in i vårt hus i Sundsvall. Vi får fortfarande ofta frågan hur vi trivs att bo i Sundsvall. Flytten till Gustav Adolfsvägen 2 alldeles nedanför Norra Berget har verkligen blivit ett stort lyft. ...
Idag blev det säsongens sista skidpass på Södra Berget i tufft väder och svåra spår. Nu har jag åkt 131 mil längdåkning (vilket är rekord för mig) och 110 mil rullskidor den här skidsäsongen. Målet var 100 mil längdåkning och 100 mil ...
Ett stort tack för all fin feedback jag får hela tiden på häftet Må bra och Prestera bättre och alla beställningar (snart 300 sålda) som strömmar in hela tiden. Det är lätt att glömma bort att när saker går bra så är det många som bi...
Idag vaknar jag upp med en mycket positiv känsla. Igår var jag till travtränare Markus Pihlström. Han beställde häftet Må bra och prestera bättre till alla i personalen. Teamet ska börja jobba med de mentala coachövningarna i häftet.  ...