Idag vaknar jag upp med en mycket positiv känsla. Igår var jag till travtränare Markus Pihlström. Han beställde häftet Må bra och prestera bättre till alla i personalen. Teamet ska börja jobba med de mentala coachövningarna i häftet. ...
BLOGG
+
Egentligen skulle vi vara i Bydalsfjällen nu, som vi alltid brukar vara i påskveckan, men i år står vi över. Det gäller att ställa upp och försöka dra sitt strå till stacken i dessa coronatider. Det kommer en ny påsk nästa år och nya mö...
Det är särskilt viktigt i dessa coronatider, när det är mycket oro och negativa tankar, att fokusera på det positiva. Därför har jag tagit fram några positiva erbjudanden som lyfter det positiva, det som är bra och som stärker. En bra påsk...
Jag får många frågor kring mentala tips att hantera coronaviruset. För det första är det viktigt att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer.Jag tror dessutom att det är viktigt att prioritera att vara aktiv och ha fokus på det som är...
Leta efter det som ger dig glädje och energiFyll på med det godaDela med andra hur du känner detBe om hjälp när du behöver detTräna dig att vara modig
I dessa coronatider tänker jag så här – hur ofta stannar vi upp och uppskattar vardagens höjdpunkter och dessutom berättar det för varandra? Vad skulle hända om vi gjorde det oftare?
Just nu är det särskilt viktigt att fokusera på det positiva när det är så mycket oro/negativt kring coronaviruset. Och en dag är eländet över. Glöm aldrig det! Det gäller som sagt var att ha fokus på det positiva så att inte det negativ...
Idag vaknar jag upp med stor förvåning och en positiv känsla trots att det är tufft med coronaviruset. Jag kunde inte föreställa mig det enormt stora intresset för mitt häfte Må bra och prestera bättre! Häftet bygger på mina mentala verkt...
I dessa tider av mycket oro då tenderar tankarna att bli väldigt negativa. Då är det särskilt viktigt att jobba mer systematiskt med positiva och stärkande tankar. Hur man gör det? Min erfarenhet är att det gäller att ta lite tid varje dag a...
