I förrgår blev det ett rullskidpass på Södra Berget på 3,1 mil. Därmed
är det tredje delmålet på 45 mil fixat. Nu är det bara 15 mil kvar till huvudmålet på 60 mil.
Och efter varje delmål har jag bestämt mig för att fira och njuta! Så...
Nu är jag inne i en period när jag får vara med om den optimala
upplevelsens psykologi. Det är en fantastisk känsla. Det man brukar kalla för
flow, eller flöde. Det är ett tillstånd som inträffar när man blir helt
uppslukad av en aktivitet...
Sommartider, hej hej,
sommartider. Det är en fantastiskt fin tid nu när allt är grönt och det är
ljust nästan dygnet runt. Nu är sommaren som bäst. Det gäller verkligen att ta
tillvara den här fina tiden när dagarna och veckorna flyger fra...
Att jobba med livsvärden/mål och delmål är
verkligen motiverande och stärkande och ger dessutom mycket positiv energi. Det
som också ger mycket energi är att fira när delmålen och målen uppfylls.Nu är jag klar med det andra delmålet det h...
Jag säger
det igen; att ha förmånen att få jobba med spännande människor (både i idrott
och i livet) som vill och når nya mentala höjder, fantastiska mål, utvecklas,
mår så mycket bättre och får livsglädje.
Ha föreläsningar för arb...
Sommaren
är en riktigt bra tid för att reflektera och utvärdera. Det finns oftast lite
mer tid och möjlighet att stanna upp och fundera över livets olika perspektiv.
Själva skrivandet har en klargörande effekt.Några frågor som kan vara bra a...
Nu är det dags för utvärdering av andra kvartalet av de
livsvärden/mål som jag satt upp för 2024. Det gör jag varje kvartal, för att
följa hur det går och om det behövs någon förändring/förbättring.
Jag jobbar både med livsvärden o...
Då
är det en ny dag, vecka och månad. Nu har vi passerat halvåret och det går
verkligen fort. Det kan vara nyttigt att stanna upp och fundera på vad som har
hänt och utvärdera det första sex månaderna. Och därefter blicka framåt kring
vad...
Vilken positiv överraskning och så
himla kul att VD-tidningen rekommenderar Olivia Åsbergs och min bok Mental
träning för alla, som en bra sommarläsning. Det är verkligen inspirerande! Om
du vill läsa boken eller ge bort den så kan du bestä...
En
viktig - för att inte säga en avgörande sak för att må bra, utvecklas, prestera
bra, ha ett bra liv - är att tro på sig själv. Det kan vara utmanande i tider
när vi är mycket på sociala medier och jämför oss med andra. Då är det lä...