Posted @withregram • @olssonochwiklund Reflektion är en stor och viktig
del av den mentala träning, och resultatet av den ger oss svaret på vart vi är
på väg.
Stig ger flera bra tips på frågeställningar och tillvägagångssätt, och Johan...
BLOGG
+
Jag
har fått flera frågor om vad som krävs för att bygga en person som går riktigt
långt inom idrotten och i yrkeslivet. Min erfarenhet, efter att ha jobbat med
de som har tagit över 260 SM-, VM- och OS-medaljer varav 55 guld, 40 landslagsutö...
Kom ihåg att det är i
det obekväma man växer, utvecklas och bygger mental styrka. Det är väldigt lätt
att fly ifrån och hitta bra förklaringar för att undvika det obekväma. Hjärnan
väljer nämligen den väg som tar minst energi. Det är ...
En ny fin morgon här i Sundsvall. Och då tänker jag
– sätt guldkant på dagen! Min guldkant blir några individuella mentala träningar/coachingar…
Idag
känns det extra inspirerande att hålla på med mental träning/coaching. Jag fick
nämligen ett meddelande från en tjej som hade jobbat med coachövningarna (i
mitt häfte) Må bra och prestera bättre, och fått väldigt bra resultat. Både ...
.jpg)
När skidikonen Johan Olsson
var med på Mästarnas mästare på SvT för ett tag sedan, så framkom det ett
roligt minne. Johan, med glimten i ögat, tvekade om hans skidframtid och
intresset att börja med skidskytte. Då påpekade jag med tydlighe...
Det är bra att
kända personer träder fram och berättar att de har haft det tufft och tagit
hjälp och fått bra resultat. Senast var det skidikonen Johan Olsson i Mästarnas
Mästare, skidskytteikonen Helena Ekholm i Superstars och Björn Ulvaeus...
Nu har det har
gått ett kvartal, och då är det dags för en utvärdering av de mål som jag satt
upp vid årets början för 2021. Jag har justerat och lagt till livsvärden. Livsvärden
handlar om att välja vad som är viktigast i livet och föl...
I söndags på Mästarnas
mästare lyfte skidikonen Johan Olsson den stora betydelsen av mental träning. I
går kväll på Superstars pratade skidskytteikonen Helena Ekholm om mental
träning. Helena kom till OS som storfavorit. Hon var inte beredd ...
Igår fick jag vara med om den optimala upplevelsens
psykologi, när jag åkte 2,5 mil skidor och passerade 110 mil. Det var en
fantastisk känsla för nu är det mindre 10 mil kvar tills årets huvudmål på 120
mil är fixat. Den känslan brukar ma...
