Så himla häftigt att Anja
Pärson vinner Mästarnas mästare i år! Anja visar mental kyla och styrka i de
avgörande lägena i finalen. Hon har förmågan att vara bäst när det verkligen
gäller.
I dagarna är
det tio år sedan vi flyttade till Sundsvall. Flytten har verkligen blivit ett
stort lyft. Vi har ett fantastiskt fint hus med en jättefin utsikt över
Sundsvall. Vi har bara 10 minuters promenad till torget och samtidigt har vi
skog, ...
Som mental tränare/coach har jag fått vara med
om många häftiga upplevelser och höjdpunkter. Det här hände för ett tag sedan.
Vårt barnbarn Elma, 4 år, var på mitt mentala coachrum och jag stod framför
datorn och gjorde i ordning en före...
Nu är det en ny vecka med nya tag och
möjligheter. Igår skrev jag om vikten
av att fira och njuta över saker som går bra och höjdpunkterna både på
arbetsplatsen/teamet och kanske framför allt i familjen. Det har varit väldigt
många s...
Idag vinner Frida Karlsson säsongens
sista stora tävling, minitouren Smart Energy Cup på Hallstaberget i Sollefteå.
Igår vann hon sprinten. Idag vann hon 15 km klassiskt före Ebba Andersson.
Det är ett stort styrkebesked att vinna säsongens...
Det är givetvis viktigt att
fira och njuta av det som går bra och höjdpunkter på arbetsplatsen/teamet,
helst varje vecka.
Kom ihåg att det alltid finns
höjdpunkter och saker som går bra och är värda att fira. Att helt enkelt
förstärka de...
Nu är det dags för utvärdering
av första kvartalet av de livsvärden/mål som jag satt upp för 2024. Det gör jag
varje kvartal, för att följa hur det går och om det behövs någon
förändring/förbättring.
Jag jobbar både med livsvärden...
I påskveckan passerade
jag mitt huvudmål (60 mil) och extra målet på 75 mil på skidor säsongen
2023–2024. Jag har haft fyra delmål. 15, 30, 45 och 60 mil plus ett extra
delmål på 75 mil.
Nu är alla mina mål för den här säsongen klar...
Då är det en ny vecka igen. I helgen ställdes klockan fram en timme
och nu blir kvällarna ljusare och morgnarna något mörkare. Mer dagsljus är positivt eftersom det hjälper oss att
sova bättre, orka mer och bli gladare. När kroppen
får til...
Jag har gjort en ny vision för mitt arbete med mental
träning/coaching och föreläsningar. Detta för att förhoppningsvis vara lite
tydligare: Min vision
är att genom relationsskapande, långsiktighet och enkelhet inspirera, utmana
och utveckla ...