Utan mål är det svårt
att vara starkt motiverad. Mål skapar både motivation och hjälper till att
rikta motivationen! Därför känns det riktigt bra nu när är årets tredje delmål är klart, 60 mil, på rullskidor. Jag har satt upp fyra delm...
BLOGG
+
Då är det en ny vecka igen. Varje dag börjar med nya
möjligheter. Det här blir min sista lugnare vecka innan alla mentala
träningar/coachingar och föreläsningar drar i gång med full kraft.
Även om det alltid är några mentala coachingar,...
Ny vecka
och nya möjligheter. För mig är juli en lite lugnare månad och då passar jag på
att träna lite mer både fysiskt och mentalt.
Jag börjar varje morgon med mindfulness och några stärkande mentala
coachövningar. Direkt på det blir d...
Här kommer det 57:e
söndagsinlägget kring mental träning. Vi fortsätter även denna vecka med mål
som är så viktigt i den mentala träningen.
Många
forskningsstudier visar att det är bra att jobba mot mål, men när målen är
stora ...
Igår
kväll var Peter
Haber (mer känd som Martin Beck) med i Tildes pratshow i TV 4. Så inspirerande! Peter och
jag träffades första gången i samband med planeringen av Andreas Öhmans succéfilm
”En dag kommer allt det här bli ditt”, där...
Igår hade jag som mål att åka 3,5 mil rullskidor
och så blev det. Därmed har jag också klarat årets andra delmål på 40 mil. Jag
har satt upp fyra delmål - 20, 40, 60 och 80 mil för 2023 på rullskidor. Nu är
det bara 40 mil kvar. Då tän...
Då är det ny
vecka igen med nya möjligheter. Det gäller verkligen att fokusera på att det
blir en riktigt bra vecka. En bra vecka kommer inte av sig själv. Jag har
aktivt bestämt mig för att det ska bli en riktigt bra vecka.
För mig ...
