Igår hade jag som mål att åka 3,5 mil rullskidor
och så blev det. Därmed har jag också klarat årets andra delmål på 40 mil. Jag
har satt upp fyra delmål - 20, 40, 60 och 80 mil för 2023 på rullskidor. Nu är
det bara 40 mil kvar. Då tän...
Då är det ny
vecka igen med nya möjligheter. Det gäller verkligen att fokusera på att det
blir en riktigt bra vecka. En bra vecka kommer inte av sig själv. Jag har
aktivt bestämt mig för att det ska bli en riktigt bra vecka.
För mig ...
Här kommer
det 56:e söndagsinlägget kring mental träning. Vi fortsätter även denna vecka
med mål som är så viktigt i den mentala träningen. Det gäller att veta vart man
är på väg och varför. Ett bra sätt att jobba med mål är att ha ...
Jag lägger
väldigt många timmar i veckan för att bli en bättre mental tränare/coach och
föreläsare! Jag vill utveckla och förbättra mig! Ta ett steg till!Därför var det väldigt inspirerande när jag igår fick
ett samtal från en väldig...
Väldigt inspirerande att åka ett par varv rullskidor med
OS-guldmedaljören Anna Olsson på Södra Berget idag! Anna var den första
guldmedaljören som jag började jobba med i mental träning/coaching. Så här sa
hon i Dagens Industri: ”På 90...
Ny
dag, ny vecka och nya möjligheter. I lördags åkte jag 3,3 mil rullskidor och
passerade därmed 30 mil. Målet är 80 mil. Det känns väldigt motiverande,
eftersom ett av mina tre livsvärden (det som är viktigt i livet) är rörelse.
Det är...
Här kommer det 55:e
söndagsinlägget kring mental träning.
Jag har fått flera frågor på hur man sätter bra
mål. Givetvis är det individuellt och lite beroende på drivkraft och
motivation.Något som jag på senare år har börjat fokusera me...
Den här
morgonen känner jag mig extra taggad och tacksam över att
jag aktivt valt att leva med mental träning/coaching. Detta efter en väldigt
inspirerande feedback som jag fick igår som mental tränare/coach…
Igår och idag har jag en parcoaching i Falun med två fantastiska
personer. Jag har börjat jobba en del med parcoaching i mental
träning/coaching, vilket är väldigt spännande och inspirerande.
Syftet är att göra en gemensam utvecklingsresa (o...