Efter första kvartalet så är dags för en utvärdering av de mål som jag satt upp vid årets början för 2020. Första målet 100 mil skidor är fixat. Rullskidmålet drar jag snart igång med. Jag snittar mer är 14 000 steg per dag, skriver up...
BLOGG
+
Idag den 15 april är det sex år sedan vi flyttade in i vårt hus i Sundsvall. Vi får fortfarande ofta frågan hur vi trivs att bo i Sundsvall. Flytten till Gustav Adolfsvägen 2 alldeles nedanför Norra Berget har verkligen blivit ett stort lyft. ...
Idag blev det säsongens sista skidpass på Södra Berget i tufft väder och svåra spår. Nu har jag åkt 131 mil längdåkning (vilket är rekord för mig) och 110 mil rullskidor den här skidsäsongen. Målet var 100 mil längdåkning och 100 mil ...
Idag vaknar jag upp med en mycket positiv känsla. Igår var jag till travtränare Markus Pihlström. Han beställde häftet Må bra och prestera bättre till alla i personalen. Teamet ska börja jobba med de mentala coachövningarna i häftet. ...
Egentligen skulle vi vara i Bydalsfjällen nu, som vi alltid brukar vara i påskveckan, men i år står vi över. Det gäller att ställa upp och försöka dra sitt strå till stacken i dessa coronatider. Det kommer en ny påsk nästa år och nya mö...
Det är särskilt viktigt i dessa coronatider, när det är mycket oro och negativa tankar, att fokusera på det positiva. Därför har jag tagit fram några positiva erbjudanden som lyfter det positiva, det som är bra och som stärker. En bra påsk...
Jag får många frågor kring mentala tips att hantera coronaviruset. För det första är det viktigt att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer.Jag tror dessutom att det är viktigt att prioritera att vara aktiv och ha fokus på det som är...
Leta efter det som ger dig glädje och energiFyll på med det godaDela med andra hur du känner detBe om hjälp när du behöver detTräna dig att vara modig
