Efter en väldigt tuff vecka
med många föreläsningar och mentala träningar/coachingar både på hemmaplan och
runt om i landet, så är det välgörande med att fokusera på längdåkning på Södra
Berget idag. Det finns idag mängder av forskning som
visar på betydelsen av att skifta mellan aktivitet och återhämtning för att
förebygga stress och för att må bra! Det är viktigt att lyssna mer på sig själv
och sina behov!