En sak som jag har blivit alltmer övertygad om är att alla
människor har sina svåra stunder, stora som små. Ibland när man kollar på
sociala medier kan man tro att alla har ett fantastiskt bra liv. Jag tror att
det är vilseledande. Min erfarenhet är att alla har oro, självtvivel, ångest,
perioder av dåligt självförtroende och en sviktande självbild. Det är OK att
det är så ibland. Man får acceptera att livet är tufft ibland. Men även om
livet är tufft ibland kan livet vara bra ändå. Det gäller att kunna dansa i
regnet. Att träna mentalt är ett väldigt bra verktyg att hantera utmanande
situationer i livet. Att bli bekväm med det obekväma och ta det därifrån till
något bättre. Hjärnan blir så mycket bättre på det du tränar på!