BLOGG

+

Bra start

Varje morgon, när jag är på hemmaplan, startar jag dagen med en mental och fysisk aktivitet.  Först blir det en kort avslappningsövning och sedan några mentala frågeställningar typ – vad är jag tacksam över, vad blir bra idag, viktigaste målet idag, hur vill jag vara idag. Därefter kör jag 4 intervaller på löpbandet och sedan går Johan, vår hund, och jag till Norra Berget. Det är en riktigt bra start på dagen och dessutom blir det ca 7 000 steg. (Mitt mål är i snitt 14 000 steg per dag!) Det är viktigt med en riktigt bra start på dagen både mentalt och fysiskt…

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se