BLOGG

+

Coachsamtal

Hon hade höga krav på sig själv. Det gick bra och hon fick ofta positiv feedback. Allt verkade så bra. Men hon blev mer och mer rädd att göra fel, rädd för vad andra skulle tycka. Hon hade en känsla av att inte vara tillräckligt bra som hon var. Självkritiken växte. Det blev alltmer stress och press. Livsglädjen började successivt försvinna och hon kände sig vilsen. Hon kände sig ensam och hade ingen att prata med som förstod hennes utmaningar. Det blev alltmer ältande, i synnerhet när hon skulle sova vilket resulterade i sömnproblem och en trötthet. Hon tog kontakt med mig för ett antal år sedan. 

Det första vi var överens om var, att det skulle få ta den tid som det krävdes för att hon skulle landa rätt. Efter ett målmedvetet och långsiktigt mentalt processarbete hamnade vi rätt på det! Det vi framför allt har jobbat med, var och är att bygga mental inre styrka för att hantera livets olika utmaningar. Vi har processat fram hennes livsvärden, dvs. vad som är det allra viktigaste i livet. Gjort aktiviteter och beteende utifrån detta. Vi har och har haft många mentala coachsamtal, mail, sms för att följa upp  och stämma av hur det går och hur hon vill vara. Hon har successivt hittat sig själv, fått tillbaka livsglädjen, mår riktigt bra, är tacksam, glad och njuter av livets resa... 

Hon sa något till mig som var ett stort lärande för mig: ”Det är så viktigt att ha någon som man kan prata med om stort som smått. Någon som finns bara för mig och lyssnar, bryr sig, som alltid är tillgänglig, utmanar, inspirerar och vill väl.” Vi fortsätter vår mentala coachresa mot nya höjder och det är verkligen inspirerande. Och som vi konstaterade - mental träning/coaching är mer än fantastiskt…

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se