BLOGG

+

Drivkraft och motivation

Här kommer det 55:e söndagsinlägget kring mental träning.
Jag har fått flera frågor på hur man sätter bra mål. Givetvis är det individuellt och lite beroende på drivkraft och motivation.
Något som jag på senare år har börjat fokusera mera på när det gäller mål både för mig själv och de jag jobbar med i mental träning/coaching, är att jobba med mål som inte är för svåra och inte heller för lätta. Så här: Mål och motivation är på topp, när vi jobbar med en uppgift som ligger precis på gränsen till vad vi klarar av. Inte för svårt och inte för lätt. Att träna och kämpa på ett specifikt och målinriktat sätt – där du hela tiden ligger på gränsen till din förmåga och där du gör misstag som du om och om igen rättar till – gör dig bättre.  Konsten är att välja mål strax bortom din nuvarande förmåga, att rikta strävan medvetet mot nästa nivå som du inte riktigt behärskar…

Det är också så viktigt att belöna sig själv, när man når sina delmål och mål genom att fira och njuta! Det blir mer tankar kring mål nästa söndag.
Vi avrundar med ett tänkvärt citat från Benjamin Disraeli:
”Framgångens hemlighet är att aldrig släppa målet ur sikte.”

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se