Då är det en ny vecka igen och det blir bara ljusare och ljusare. Det är en väldigt fin tid nu. Förra veckan var ytterligare en vecka som var väldigt intensiv med resande och många 16 timmars dagar.
Veckan avslutades på ett mycket positivt sätt. Så himla inspirerande med Frida Karlssons VM-silver i lördags. Det har varit några tuffa veckor för Frida efter segern i Tour de Ski. Men Frida har en sällsynt mental förmåga att alltid komma tillbaka. Verkligen imponerande.
För egen del blev det skidåkning både lördag och
söndag, vilket var väldigt välgörande efter en intensiv vecka. Den här veckan
är också intensiv men på ett annat sätt. Föreläsningarna, mentala
träningarna/coachingarna sker på hemmaplan och de jag jobbar med i USA blir på
Teams.
Så det känns riktigt bra. När det har varit riktigt
intensivt är det viktigt att prioritera sig själv och återhämtning. Ofta gör vi
precis tvärtom. Det är svårt att ligga på max hela tiden och det finns risker
med detta. Det gäller att växla för att vara hållbar.
