Det här blir 30:e söndagsinlägget kring det
mentala och mental träning. Självförtroende berör verkligen. Det är många
positiva kommentarer kring självförtroendetipsen. Därför fortsätter jag med
ytterligare tips.
Självförtroende kan beskrivas som personens tilltro till sina
förmågor och dennes förväntningar om att nå sina mål baserat på dessa förmågor!
Personer med ett gott självförtroende har förmågan att behålla tron på att det
är möjligt att nå sina mål trots olika typer av motgångar.
Ett utmärkt sätt att bygga en stark självbild och ett starkt
självförtroende, är att förstärka och fira och njuta när det händer bra saker
och du gör bra saker.
Det går att förstärka, fira och
njuta på olika sätt. Hitta och välj ett sätt som passar dig bäst. Det viktiga
är att göra något.
Ett bra sätt är också göra en tydlig handling i samband med att du
har gjort något bra. Inom idrott är detta väldigt vanligt. Och skriv gärna upp
vad du har gjort bra och spara det. Det är ett bra sätt att förstärka
händelsen… Vi avslutar med ett tänkvärt citat från vår framgångsrika
fotbollscoach Pia Sundhage:
