Ny vecka och nya möjligheter. För mig
är juli en liten lugnare månad och då passar jag på att träna lite mer både
fysiskt och mentalt. Jag börjar varje morgon med några mentala coachövningar.
Direkt på det blir det en löprunda (bor bara 100 meter från en fin skogsstig)
mot Norra Berget. Därefter blir det en promenad med vår hund Johan (döpt efter
skidikonen Johan Olsson). Och varannan dag blir det rullskidpass på 3,5 mil på
Södra Berget! Det blir också alltid några mentala coachingar oftast på telefon
varje dag. Jag tränar för att ge mig de bästa
förutsättningarna för att vara frisk, må bra och vara hållbar och långsiktig
över tid. Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – Våga välja
och gå din egen väg!