BLOGG

+

God fortsättning

Då är det årets andra vecka och jul- och nyårshelgerna är över. Nu börjar livet gå tillbaka till det normala. För mig innebär det att föreläsningarna kommer i gång. Mental träning/coaching pågår ständigt, mycket på grund av att jag har flera som tävlar (och jobbar) både i Sverige, USA och Europa. Jag trivs väldigt bra med mitt jobb eller rättare sagt min livsstil.

Jag upplever ofta ”flow” eller flöde. Det är en känsla vi har när allting fungerar som det ska, när allting stämmer, när vi står för utmaningar som vi vet att vi klarar av. Och det känns som att tid och begränsningar inte finns. Ungefär det som Skidstjärnan Frida Karlsson visade igår när hon vann Tour de Ski…

Det finns dock en liten utmaning i detta. Risken är att allt blir så roligt och givande att det blir 100 procent varje dag i veckan. Därför är det viktigt att reflektera kring hur man förhåller sig till tid och aktiviteter. Ibland gäller det bara att stanna upp och göra något helt annat. Det är också viktigt med att reflektera. Några reflektionsfrågor som jag använder mig av varje dag: Vad är viktigt för mig just nu? Är jag på rätt väg – prioriterar jag rätt saker? Gör jag rätt saker – kan jag göra på annat sätt? Har jag bra balans i livet just nu?

Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – träna på att reflektera mer över vad du gör, varför och om du lever ditt liv som du vill...

‹ Gå tillbaka

God fortsättning

Igår var det välgörande med ett skidpass på Södra Berget. Väldigt bra spår och fina förutsättningar. Nu har jag passerat 15 mil med råge. Jag säger det igen. Skidåkningen är verkligen fantastisk för både kroppen och hjärnan. Idag blir det ett nytt skidpass! Det är viktigt att röra på sig och få frisk luft varje dag och alltid efter egna förutsättningar. Bättre med ett litet steg än inget alls…

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se