Då är det
årets andra vecka och jul- och nyårshelgerna är över. Nu börjar livet gå
tillbaka till det normala. För mig innebär det att föreläsningarna kommer i
gång. Mental träning/coaching pågår ständigt, mycket på grund av att jag har
flera som tävlar (och jobbar) både i Sverige, USA och Europa. Jag trivs väldigt
bra med mitt jobb eller rättare sagt min livsstil.
Jag upplever
ofta ”flow” eller flöde. Det är en känsla vi har när allting fungerar som det
ska, när allting stämmer, när vi står för utmaningar som vi vet att vi klarar
av. Och det känns som att tid och begränsningar inte finns. Ungefär det
som Skidstjärnan Frida Karlsson visade igår när hon vann Tour de Ski…
Det finns dock en liten
utmaning i detta. Risken är att allt blir så roligt och givande att det blir
100 procent varje dag i veckan. Därför är det viktigt att reflektera kring hur
man förhåller sig till tid och aktiviteter. Ibland gäller det bara att stanna
upp och göra något helt annat. Det är också
viktigt med att reflektera. Några reflektionsfrågor som jag använder mig av
varje dag: Vad är viktigt för mig just nu? Är jag på rätt väg – prioriterar jag
rätt saker? Gör jag rätt saker – kan jag göra på annat sätt? Har jag bra balans
i livet just nu?