Nu känns det som att det är sommar på riktigt. Varma dagar, sol och härliga kvällar.
Jag är
väldigt tacksam över all den fina feedback jag har fått på inlägget i lördags,
kring att en av USA:s största tidningar vill göra en större artikel med mig
kring mental träning/coaching …
Igår när jag åkte
ett längre rullskidpass på Södra Berget, reflekterade jag kring en artikel
kring hälsa som jag såg i Tidningen Chef. I artikeln framkommer det att 70 procent av
toppcheferna överväger att byta till ett mer hälsosamt jobb, då flertalet rankar hälsan högre än karriären.
Allt fler inser vikten av
att ha en bra hälsa/att träna för att vara både hållbar och långsiktig. Det är
väldigt många som hör av sig till mig och vill ha mental träning/coaching för
att få ett bättre och meningsfullare liv med fokus på hälsa/att träna och
välbefinnande.
Nu tror jag att det går
att kombinera ett toppchefsjobb och ha bra hälsa/att träna. Ytterst handlar det
om att prioritera rätt. Utmaningen kan vara att toppresterare också vill topprestera
när det gäller hälsa/träning och när det inte fungerar då struntar man helt i
hälsan/träningen. Ibland får man dra ned på ambitionen. Det är bättre med lite
träning än ingen träning…
Den här veckan är det full fart både med mentala/träningar, coachingar och föreläsningar. Men jag har fokus på min hälsa och träning och prioriterar detta!
Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – fundera på hur du kan prioritera hälsa/träning utifrån dina förutsättningar.