Då är
det en ny dag och ny vecka igen. Nu går vi in i en annan vädertyp och det känns
också väldigt inspirerande. Alla årstider har verkligen sin tjusning. Nu har
jag förberett mig och laddat för en ny toppvecka. Jag tror väldigt mycket på
att vara väl förberedd såväl mentalt som fysiskt. Jag har sagt det tidigare och
säger det igen. Jag börjar
tidigt varje morgon med några stärkande mentala
coachfrågor, lite mindfulness, därefter blir det ett pass på rullbandet och
morgonrutinen avslutas med en promenad med vår hund Johan till Norra Berget.
Och jag avslutar alltid dagen med några inspirerande mentala coachfrågor och
nedvarvning. Dessa rutiner och vanor gör mig väldigt stark både mentalt och
fysiskt. Den här veckan är det full fart med många mentala
träningar/coachingar, intervjuer och föreläsningar både i Värnamo och i
Hudiksvall. Ett litet mentalt tips så här i
början av veckan – hitta rutiner som är stärkande både för kroppen och hjärnan,
det skapar mental styrka och hållbarhet!