BLOGG

+

Ljusare

Ny vecka, nya tag och möjligheter. Det börjar bli ljusare och ljusare nu och det känns verkligen inspirerande. För allt som växer drar sig mot ljuset…
Nu är det full fart och fokus på föreläsningar och mentala träningar/coachingar. Då känns det så viktigt med motion, mental struktur, bra sömn och kost. Det är jag verkligen noga med, för att vara både hållbar och långsiktig.

Jag har mål för både skidåkning på vintern och rullskidor på sommaren. Efter helgens skidåkning på Sidsjön här i Sundsvall så har jag nått mitt andra delmål för den här skidsäsongen. Jag har som mål att åka 80 mil skidor och fyra delmål 20, 40, 60 och 80 mil. Nu är anda delmålet klart och det är bara 40 mil kvar till huvudmålet och det ska firas. Det går inte nog att understryka hur viktigt rörelse/motion är.

Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – hitta motivationen för rörelse. All rörelse är bättre än ingen rörelse och gör det utifrån dina förutsättningar.

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se