Alla mår dåligt ibland och det kan variera under livets gång. Alla
människor är olika känsliga för påfrestningar under livet. En påfrestning kan
vara stress, oro och ångest. Det kan också vara för att det har hänt något
jobbigt eller för att man undrar hur något ska bli. Det finns saker man kan
göra själv för att må bättre. Då krävs det lite träning. Därför har jag tagit
fram ett häfte, Må bra och prestera bättre, som bygger på att träna och
reflektera lite varje dag för att må bra, utvecklas och prestera bättre…