BLOGG

+

Nya söndagstankar

Att lära sig hantera motgångar, är viktigt då vägen till framgång består av flera motgångar än framgångar! Samtidigt är det viktigt att kunna handskas med framgångarna, för att kunna hantera pressen som kan följa av framgången. Det är också lätt att bli nöjd och bekväm när det blir framgångar. Framgångarna rullar på och man tror att det går av sig själv. Så kommer några bakslag och då kommer ofta negativa tankar och självtvivel. Helt plötsligt börjar saker gå tungt som tidigare gick lätt. Till slut blir man mer rädd att misslyckas än glad att lyckas. Vad kan man då göra för att förhindra att framgången blir ens fiende? Min erfarenhet är att våga vara ödmjuk i framgången. Fortsätta att ha fokus på vad som har gett framgången och framför allt behålla fokus på uppgiften.

‹ Gå tillbaka

Nya söndagstankar

Idag blir det ett nya söndagstankar kring mental träning. Mental träning handlar om att försöka förstå sig själv och andra och varför man reagerar som gör vissa situationer. Handen på hjärtat, vad är det som är avgörande när du vill prestera på topp och vara ditt bästa jag? Det är dina tankar, känslor och tillstånd. När stress, rädsla och oro dyker upp är risken stor att musklerna spänns och det blir lätt en stress för dig. Du vet att din kropp och hjärna läser av signalerna och också reagerar på dem med risk för sämre resultat. Med mental träning lär du dig få fram de tankar, känslor och tillstånd som du vill ha när det är dags att prestera på topp och vara ditt bästa jag.

 

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se