BLOGG

+
Det blir lite mera tankar kring vår självbild. Utifrån mina erfarenheter tycker jag, att det allra viktigaste är att börja jobba med vår självbild. Det är lätt att allt fokus blir på vårt självförtroende och de prestationer vi gör. Jag började jobba med mental träning/coaching med en idrottare, som hade varit bäst i världen i sin disciplin. Helt plötsligt blev det några tävlingar som det gick väldigt dåligt. Idrottaren i fråga kom av sig fullständigt och det blev ”kris”. Då kom jag med i den mentala matchen. Vi insåg ganska omgående, att det var självbilden som var den stora mentala utmaningen. Steg för steg började vi jobba med att stärka självbilden, genom olika mentala coachövningar. Första mentala övningen var: den här självbilden har jag nu! Därefter gjorde vi en plan: vad behöver du göra för att få en stark och tuff självbild? Utifrån detta fick idrottaren sms varje kväll, kring vad som hade gått bra med självbildsträningen och vad som hade kunnat gå bättre. Dessutom hade vi många samtal och reflektioner kring självbilden. Det blev väldigt bra! Personen i fråga kom tillbaka och blev bäst i världen igen…Vi insåg bägge den stora betydelsen av en bra och stark självbild. Nästa vecka blir det fokus på självförtroende…

‹ Gå tillbaka

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se