Det är mycket fokus på coronavirusets konsekvenser och det skapar oro. En del oroar sig väldigt lite, en del mycket. Oron tar mycket tid, kraft och tankeutrymme. Då kan det vara viktigt att fylla på med det som ger positiv energi och motståndskraft. Fokusera på det du kan påverka. Gör mer av det som brukar kunna göra dig lugn och det du mår bra av. Gå en längre promenad/motionera i friska luften, det kan flytta fokus och ge ny, positiv energi. Var inte ensam med dina tankar, tala med någon om din oro och dina känslor!
BLOGG
+
