Nu blir det en ny intensiv och spännande vecka. Och nu börjar Sverige komma igång med full kraft efter en liten lugnare period.
Det är bra och välgörande med variation. Min vecka inleds med en föreläsning i Hudiksvall och därefter blir det en ny föreläsning på tisdag i Norrköping. Onsdag och torsdag mentala träningar/coachingar både fysiskt och via Teams i Sverige och USA samt föreläsning i Sollefteå på torsdagskväll. Och på fredag till söndag blir det Gotland och nytt mycket spännande projekt inom mental träning/coaching.
Jag säger det igen. Det är extra viktigt när det är högt tempo och mycket på
agendan att lägga in tid för återhämtning, reflektion och prioritera sig själv.
Framför allt att ta flera mentala pauser och lägga in små fysiska aktiviteter
flera gånger per dag. Inte helt enkelt men det gäller att bestämma sig…
Jag har aktivt bestämt mig för att även denna vecka ska bli riktigt bra. Det gäller att påminna sig om detta varje dag.
Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – prioritera mentala och fysiska pauser!