Så inspirerande att få vara med i podden Så lever du längre. Så lever du längre handlar om precis vad titeln
säger: hur du lever längre. Journalist Linn Asterby & professor Bertil
Marklund presenterar den färskaste och säkraste forskningen tillsammans med
expertgäster. I senaste avsnittet var jag expertgäst och berättade om
hur viktigt mental träning/coaching är för att leva längre. Att träna och
fokusera på att odla optimism och positiva attityder leder till klart
förbättrad hälsa och längre livslängd. En studie från Boston University visar
att positivt tänkande ökar livslängden med nära 10 år. Och hur det är de små,
små dagliga vanorna som gör stor skillnad!
BLOGG
+
